GI(グリセミック・インデックス)を解説します
管理栄養士のmarinaです。今日はお散歩に行ってきました。久ぶりに1㎞歩きました・・・でも、食べて飲んで(水分)しまっているのでリバウンドしたのが残念デス。
さて、ダイエットの記事に必ず出てくるのが、GI値です。血糖値が ...
食べる事が好きで管理栄養士になりました。趣味は旅行と登山で、特定保健指導をしています。
管理栄養士のmarinaです。今日はお散歩に行ってきました。久ぶりに1㎞歩きました・・・でも、食べて飲んで(水分)しまっているのでリバウンドしたのが残念デス。
さて、ダイエットの記事に必ず出てくるのが、GI値です。血糖値が ...