食事

　管理栄養士のmarinaです。何か忘れている・・と思っていたら、すっかり存在を忘れてしまっており・・なんだか10日以上も書いていなかったようですね。先日、アカウントの期限的な連絡が来て、12月上旬で期限が切れるようです。更新しように ...

　管理栄養士のmarinaです。「夕食は寝る3時間前に食べた方が良い」って話を聞いたことがありますか？このように言われる理由は、夕食後すぐに寝ると、食事で血中に取り込まれたエネルギーが消費しきれず、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積してしま ...

　皆さん、こんばんは。管理栄養士のmarinaです。本日は、ひたすら研修を受けていました。研修が終われば、保健指導にバンバン行く予定です(； ･`д･´) が、コロナウィルスの関係で少し先延ばしになるかもしれない・・・。

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皆さんこんにちは、管理栄養士のmarinaです！ 本日は、21：00～Q&A配信させて頂きます！ 少しでも、管理栄養士が身近に感じられる人がいたら嬉しいのと、もし困っている方が入れば力 ...

皆さんこんにちは、管理栄養士のmarinaです！1/9(木)に生放送クッキング配信をさせて頂きます。 その時に、ヨシケイさんのミールキット(20/1/9　定番メニュー) を使って作ります。リンク先にメニューや作り方が載っています。

　 皆さんこんにちは、管理栄養士のmarinaです！1/6(月)に生放送Q&A配信をさせて頂きました。その中で、ラーメンと和牛でお腹を下してしまうという質問を頂きました。この話題を、簡単に考察します。

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毎週(月)21:00～　お待ちしています！

　皆様、こんばんはｍarinaです。先ほど、Cookingliveチャンネルで、Q&A配信をさせて頂きました。こんなにも沢山の方が来てくださると思わずびっくりしています。緊張でお腹が空 ...

ユースホステルの朝ご飯。

　管理栄養士のｍarinaです。今日はとってもよく冷えて、雪が降るのではと思う位の寒さでした。
　こういう日は、なんだか調子がいまいちです。天候が不安定なのが影響なのでしょうか。最近どんな栄養素が足りな ...

山頂の鍋焼きうどん、染みましたよ。

　本日は、鍋割山(なべわりやま)へ行きました。とっても楽しかったので簡単にレポートします！よければお付き合いください( ˘ω˘ )

■　鍋割山　基本データ
標高：1272.5ⅿ(ス ...

詰め放題もしましたよ！

　少し、穏やかな日になりましたね。先日、桔梗信玄餅工場テーマパーク　に行ってきてとても楽しかったので、その様子をお伝えしようと思います！

　行ってきたのは、 中央自動車道一宮御坂インター入口近くにある ...