特定保健指導

 管理栄養士のmarinaです。ストレスを感じた時の反応は、人それぞれではありますが・・・。私たちは日常生活でストレッサー(ストレスとなる要因)を経験すると、そのストレッサーを解決したり、ストレッサーによる悪影響(ストレス反応)を緩和 ...

特定保健指導

 管理栄養士のmarinaです。久しぶりに良い天気になった気がします。これから冬に入ると思うと・・もう少し秋の涼しい期間が続いてほしいですね。
 ストレスを受けた時には、どのような反応が現れるか、主に3種類に分類されています。 ...

特定保健指導

 管理栄養士のmarinaです。今回は、ストレスについて取り上げます。

 ストレスは外的要因によって引き起こされ、その要因はストレッサーと言われます。種類は、次の4つに分類できます。

①物理的ストレッサー:職場 ...