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 管理栄養士のmarinaです。保健指導をしている方の中に、ご飯を蕎麦に変えるように言われていると話す方が居ました。ダイエット目的で変えていたと話したのですが・・・本当に効果があるのか疑問に感じたので、調べてみました。

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 みなさん、こんばんは。管理栄養士のmarinaです。食事、食べていますか?ここ最近、外出していないので、食事以外の時間にお腹が空くことが無くなりました。おやつを食べなくても済む状態になったおかげで、お菓子を買いに行こうという気にもな ...

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 皆さん、こんばんは!管理栄養士のmarinaです。自宅の中ではどういう風に過ごしてますか?私は凄くのんびり過ごしています。特に今日は一日中睡眠に充てていました。YouTubeで、動画を見ていると段々アーティストにはまってきてしまいま ...

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 こんな感じで、バタバタしながらも充実した旅をすごせっました。思えば、イギリスに行って丁度1カ月経ちました。いま、コロナウィルスが話題になっていますが、丁度イギリスに行った頃にも話題に出始めていました。もし時期がずれていたら、旅行も行 ...

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 管理栄養士のmairnaです。みなさん、こんにちはー!先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたいと思い ...

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 管理栄養士のmairnaです。みなさん、こんにちはー!先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたいと思い ...

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管理栄養士のmairnaです。みなさん、いかがお過ごしですか?先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたい ...

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管理栄養士のmairnaです。みなさん、いかがお過ごしですか?先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたい ...

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管理栄養士のmairnaです。みなさん、いかがお過ごしですか?先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたい ...

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管理栄養士のmairnaです。みなさん、いかがお過ごしですか?先日、とっても行きたかった憧れのイギリスへ(トランジットでカタール、ユーロスター使ってパリへ)行ってきました。皆さんがもし旅する時に、ご参考になればと思って振り返りをしたい ...