フラクトオリゴ糖
管理栄養士のmarinaです。思えば、今週は面談人数が多のですが・・電話でお話した人数もまた多いですね。なんか疲れるな・・・と、いつもより強い疲労を感じるような気がします。普段、他人とお話する機会が少ないので、人と話すとエネルギーを消費するな、と思います。明日も頑張りましょう。
本日はフラクトオリゴ糖のお話を聞きました。糖類に分類されるのですが、消化されにくいため、エネルギーは砂糖の半分と嬉しい機能があります。そして、善玉菌を増やしてくれるのでお腹にも優しいです。最近ではチョコレートやアイスに添加されていますね。中々面白い内容だなあ、と思います。色々な商品があるので、今度食べてみたいなと思います。スーパーで見ているよりも、実際に食べて体験しないとですね。でも、普段のスーパーで見かけないような気がします・・・ちょっとだけ高級なスーパーで探さないとですね。それではこの辺で('_’)