雑談です

 管理栄養士のmarinaです。今日は休憩です。最近分かったことがあって、色々な刺激を受けると自分自身は相当ダメージを受けているようです。刺激というのは、人と会ったり、音楽を聴いたり、動画を見たり、要は自分自身の生活の中で受けるあらゆる刺激のようです。人の話し声もそうですね。なんだか、よく分からないのですがとても疲れてしまいます。

 そのため、休息する時間を作っています。私は兎に角寝ています。一日中、ひどいときは食事を飛ばして寝ています。そして極力ひとと話さないようにしていますかね・・・外に出ないように、自分だけの時間を過ごしています。そうすると、段々元気が戻ってくる気がします。そんな感じで、私の休日が過ぎ去ってゆく時もありますが、今はお休みをしっかり頂けているため、仕事には影響が出ないで生活できているように感じます。

 休息って大事ですね・・生活リズムを乱さないよう、朝は起きてご飯を食べてから寝るようにしていますが、こんなモードに入ってしまうと、朝に起きるのが大変ですね・・・。

雑記

Posted by marina