YouTubeで質問LIVE配信でした(6/22)
管理栄養士のmarinaです。本日は、YouTubeでお話しました。わからないことが沢山あるので、喋っていて訳が分からなくなってしまうこともしばしばあります・・・。
本日は、脂質異常症の中で中性脂肪についてお話しました。中性脂肪値の改善で必要なのは、肥満の改善です。肥満がない場合は、次の内容を振り返ります。中性脂肪値をあげる原因はふたつあり、ひとつめは糖質、ふたつめは飲酒です。中性脂肪値を下げるポイントもふたつあり、ひとつめは多価不飽和脂肪酸をとることと、ふたつめは活動量を増やすことです。
それではこの辺で！またお会いしましょう(´っ･ω･)っ