お散歩に行きました～
管理栄養士のmarinaです。今日は良い天気でしたね！少し息抜きに。
本日は、久しぶりにお散歩に行きました！晴れの中、風も少し吹いて気持ちのよい散歩でした。家から歩いて、40分ぐらいの場所にある公園へお昼を食べにいきました。歩いてとは言っても、日差しもあったのでとぼとぼ歩いていたら、1㎞進むのに12分ぐらいかかっていたんですよね・・多分4㎞ぐらいの距離ですが、時間はかなりかかりました(笑)
公園についたら、丁度よいベンチがあったのでお昼ご飯を食べました。ガスとバーナーを持って行って、カップラーメンを食べました。いつも、山で食べているのですが・・今は山にもいかないので。平地ですが食べました。久しぶりに食べるとやはり美味しいですね～。
そこから、家に帰るまでにドラッグストアに寄り道です。考えてみれば、外出する機会が少なくなってしまっていますが、日焼け防止とか、制汗対策とか、必要な時期になりましたね。食品もいろいろ買いながら、お店を出て、家に向かいました。いつもと違う道を通って、いつもと違う場所に行って、とっても面白い冒険でした！
久しぶりに3時間も外にいたらぐったりですね。総距離9㎞なのですが、時間かかりましたね。多分、1年前なら10㎞なら1時間で走って帰ってきていましたが、今は走る余裕が無いですね。まずは歩くことからリハビリです。9㎞がこんなに長かったっけ？と、思いましたが色々な新しい道を見つけたり、楽しかったので来週もやりたいですね( ˘ω˘ )
それではまたお会いしましょう<m(__)m>